ノートで潜在意識と対話する

前回『手帳はもう１つの潜在意識』
ということを書きましたが、

ノートもまた、外に飛び出した
潜在意識だと私は考えています。
 

ですので、

思いついたことはどんどん
ノートにメモするようにしています。
 

私のノートへのこだわりは、


一切ありません（笑）。

「あ、ノートがいる」と思ったら、

コンビニやスーパーや100円均一の店に
入って適当に買います（笑）。

大きな文具店に行くと、
紙質のいいノートやデザインのいいノート、
いろいろと工夫がほどこされたノートなど
たくさんのノートがありますが、

「○○でなければ」というこだわりを持つと
そのノートがないときにストレスになります。
 

それよりも「書ければいい」と割り切って
すぐ買えるノートを使うのが私流。
 

ノートの使い方は、
罫線など関係なしにガシガシ文字や図を書いていきます。
一応、日付や大まかな時間も書いておきます。

キレイに書こうともしません。
それより、顕在意識で検討したこと、
潜在意識から浮かんできたイメージを
速く書き留めることの方が大切です。

あとで見て文字が読めないこともありますが、
見たら何を書いたのかが思い出せるので
問題ありません。

とにかく速く頭の中のイメージを外に出すのです。

でも、
皆さんは後から読み直すときのことを意識して
読める字を書くようにしてください（笑）。
 

実際、私は書き留めたノートを
めくって見ることはほとんどありません。

書いた時点で完結していて、頭に入ってしまうので
見る必要がないのです。
 

ただ、たまに過去のノートを眺めると
書いた時期にどんなことに
興味があったのかが分かりますし、

当時悩んでいたことを乗り越えた自分、
成長した自分を確認することもあります。

また、ノートの記述から新しい
インスピレーションが湧き出すことがあります。

 
ノートはもう１つの潜在意識。
ノートを読み直すことは、潜在意識と対話すること。

あなたもぜひ以前の手帳やノートを眺めてみてください。
そこから、これからを生きるヒントが
見つかることでしょう。