マーフィー式・潜在意識操縦法

道幸です。

大切な商談の前や、人前で話をするというとき、
緊張で冷や汗が出たり震えが止まらなくなるなんて
話はよく聞きますね。

顕在意識に不安や恐怖があると、
潜在意識の中のネガティブな感情が呼び起こされて、
よけいに不安や恐怖が満ちてきます。

しかも、潜在意識の力　＞　顕在意識の力。

潜在意識のネガティブ感情に飲みこまれて
パニックになってしまうこともあります。
 

では
こんな状態になったらもう打つ手はないのか
というと、そうではありません。
 

潜在意識の大家、ジョセフ・マーフィーは
著書「眠りながら成功する」の中で
とても大切な潜在意識の操縦法を書いています。
 

マーフィーによると、
潜在意識にこう語りかけるのだそうです。

「おれが支配しているのだ。おまえはおれに従わなければならない。
お前はおれの命令に従うのだ。おまえの出るべきではないところに
入り込んで来るのでないぞ」

潜在意識に向かって、ゆっくりと堂々と
上の言葉を繰り返し語ります。

すると心の中が落ち着いてきます。
 

「こんなに上から目線で言うの？」と
意外に感じた人もいるかもしれません。

「こんなことで潜在意識をコントロール
できるの？」と思う人もいるかもしれません。

ただ、これはやってみたモン勝ちです。
 

マーフィーの言葉はかなり上から目線ですし、
分掌が長すぎてイザというときには
使いづらいということもあるので、

私はずっと前、次のようなシンプルバージョンで
使っていました。

まず普段から

「どんなに暴れても大丈夫。
最後は私、顕在意識の意思と選択ですべてが整うよ」

という文章を、潜在意識に向けて
何度も唱えておいてください。
 

そしてイザというときには
「不安感、恐怖感、ピーク終了！」
と力強く宣言します。

「不安感消えろ！」といっても、
慣れないうちはなかなか消えてくれません。

不安感が消えないことで
よけい焦ってしまうこともあります。

これに対して「不安感、ピーク終了！」というのは
不安感が残っていても大丈夫。

ピークが終了しているのですから、
あとはやがて落ち着きます。

細かいやり方はともかく、
「私という存在の主人は顕在意識なんだ」
ということを潜在意識に伝えることが大切です。
 

慣れるとピンチのときにいろいろと使えます。
頭の片隅に残しておきましょう！

どうこう