笑うと潜在意識がキレイになる～潜在意識と浄化

潜在意識には、過去の記憶がいっぱい詰まっています。
中にはあまり思い出したくないものも。

過去の辛かったことも、いま思い出して
まったく平気であればＯＫなのですが、

思い出すとそのときのイヤな気分も甦って
しまうとなると、まだ浄化できていません。

そしてその思いは、潜在意識だけでなく
体にも刻まれていきます。


有名なフロイトという精神科医のお弟子さんの
一人に、ウィルヘルム・ライヒという人がいました。

ライヒは「人は筋肉を固くさせることで
辛い感情を抑え込んでいる」という理論を発表しました。

残念ながら当時はあまり受け入れて
もらえなかったそうですが、
これはすごく重要な理論。

辛い感情を抑えている筋肉を緩めたら
感情が解放されて楽になるのです。

具体的にどの筋肉が硬くなっているかというと、
目、口、のど、胸、横隔膜、腹筋
なんだそうです。

これらの筋肉を緩めるとき、一番カンタンなのが
大笑いすること。

笑うことで、上に挙げたすべての筋肉が
動いてゆるみます。

楽しい仲間としゃべること、
好きなバラエティ番組を見ること、
落語や漫才を見に行くこと、
なんでもいいです。

1週間に一度は大笑いできる時間を作りましょう。

もしライヒの理論が全部ウソだったとしても
ストレスが解放されて潜在意識が元気になります（笑）。

私は毎日笑ってばかりなので、
つねに潜在意識が浄化されてます（笑）。